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健康指南

呵護臉、手、足,美麗更健康

時間:2022-03-11 10:05:52
女性天生愛美。女性對于美的向往和追求,自古至今都尤其熱衷。在當今時代很多女性為了外在的美麗,會花大量的時間去化妝,也會花大把的金錢去修護肌膚;而有很多年輕女性為了美麗的雙手,頻繁的做美甲。 用一些方法,讓自己變得美麗,無可厚非。但是,如果僅是為了美麗,盲目使用一些方法,或者做法不對,不僅可以加速肌膚老化、松弛、黯淡等問題出現(xiàn),或可帶來一些潛在的健康隱患!尤其是當今女性最在意的面部、雙手和雙腳,也是女性朋友們經(jīng)常注重護理的部位,更需要引起注意!

女性,是世界上最靚麗的風景線,

是她們在撒播溫馨、

是她們在點綴精彩、

是她們在傳遞美麗!

 

女性以愛美的天性、

和裝扮美麗的天賦,

總能流露著各種美:

潔凈的臉龐、白凈雙手

紅潤的氣色、精致的外表,

洋溢著青春美麗人生自信

讓一切變得溫暖溫馨、美好絢麗……

 

 

女性天生愛美。女性對于美的向往和追求,自古至今都尤其熱衷。在當今時代很多女性為了外在美麗,花大量的時間去化妝也會花大把的金錢去修護肌膚而有很多年輕女性為了美麗的雙手,頻繁的做美甲。

用一些方法,讓自己變得美麗,無可厚非。但是,如果僅是為了美麗,盲目使用一些方法,或者做法不對,不僅可以加速肌膚老化、松弛、黯淡等問題出現(xiàn),或可帶來一些潛在的健康隱患!尤其是當今女性最在意的面部、雙手和雙腳,也是女性朋友們經(jīng)常注重護理的部位,更需要引起注意!

 

針對面部、雙手、雙腳,該怎么科學的護理呢?

 

一、臉部護理,巧在用水

臉部護理,是每個女性每天必做的事。如果想有自然的肌膚美,可以這樣做:

1、早上剛起床,可以先使用溫熱水洗臉,讓臉部皮膚毛孔脹大,有助于排出臉部一夜的污穢物質;再用冷水洗臉,可以起到收縮毛孔的作用。

2、注意給身體補水。每天清晨可以喝一杯蜂蜜水這樣可以幫助清理身體內垃圾并補充一上午的水分也要注意白天的喝水補水。

 

 

應注意的誤區(qū):

1、不要頻繁敷面膜。頻繁的敷面膜會導致脂質成分丟失,如果長時間敷面膜可能會反吸收皮膚中的水分,反而導致皮膚脫水干燥,甚至會引起過敏的現(xiàn)象,面膜一周2-3次即可。

2、不要頻繁去角質。頻繁去角質會破壞肌膚保護屏障,皮膚接觸渾濁的空氣,會引起皮膚干燥、脫屑、泛紅、敏感等癥狀。此外,損傷皮膚保護屏障,皮膚細胞組織更容易受到紫外線影響,導致色斑、松弛、皺紋等皮膚老化的表現(xiàn)會逐漸顯現(xiàn)。

 

二、手部皮膚、指甲護理同等重要

人常說“手是人的第二張臉”。對于愛干凈、注重雙手的女性來講,更喜歡看到自己的雙手皮膚白凈、紅潤,指甲干凈整潔。因此,大多數(shù)女性也都非常重視雙手的護理。雙手護理的做法有:

1、在做飯洗衣時,應盡量不要讓手長時間浸泡在水中,可戴一雙手套。

2、洗手時盡量用洗手液或清水,絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護品

3、夏天要做好手臂防曬防護。

4、可以經(jīng)常搓搓手、搓搓指甲、雙手按摩,可以舒緩手部不適,減輕手部疲勞,有利于雙手的血環(huán)和肌膚保護。

 

 

應注意的誤區(qū):

很多年輕女性想讓指甲更漂亮,會去做美甲。美甲無可厚非,但要注意健康衛(wèi)生,防止感染灰指甲現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),美甲也是容易感染灰指甲的一個途徑。這是由于美甲使用的工具沒有徹底消毒,容易造成病菌感染;一些劣質的指甲涂抹材料指甲油會對甲板造成極大損害,讓灰指甲病菌更易入侵患上灰指甲

 

三、雙腳護理,重在溫暖、干燥

腳,有人的第二心臟之說。雙腳離心臟最遠,也能表現(xiàn)出人體末梢血液循環(huán)的好壞。同時雙腳上有很多反射區(qū)對應身體的重要臟腑器官。因此,從醫(yī)學理論的角度來,保護雙腳,注意足部的養(yǎng)生護理對于人體健康、延年益壽都有著重要意義。

最簡單有效的護腳做法有:

1、洗完腳要徹底擦干,特別是注意趾間部位,保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發(fā)生。

2、偏熱的水浸泡雙足可以使趾甲附近的頑固死皮漸漸軟化,皮膚也會濕潤光滑,但要注意水溫,太涼或是太熱的水都會影響效果

3、很多女性會經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的情況,要注意調養(yǎng)氣血的同時,堅持每晚睡前用溫水泡腳也有助于改善,要穿吸汗抑菌的襪子。

 

 

應注意的誤區(qū):

女性喜歡干凈整潔,很多女性修剪腳趾甲時總是把它剪得很短,這樣容易引起趾甲內生,導致甲溝炎的發(fā)生。

現(xiàn)代的女性為了漂亮,而把腳擠進小一碼的高跟鞋里,但如果經(jīng)常穿鞋頭尖、或者擠腳的高跟鞋,這樣容易擠壓腳趾甲,引起甲溝炎(即趾甲刺傷腳趾軟組織而發(fā)炎);也會由于擠壓損傷腳趾,感染真菌后引起灰趾甲,還有皸裂、腳繭等腳病。

 

總之,注重臉部、雙手、雙腳的美麗,需要注意避開一些誤區(qū),選擇科的學護理做法,才有利于肌膚的健康。同時如果有易傳染的皮膚疾病,如刺瘊、跖疣,手癬、足癬、灰指甲(趾甲),就要及時做祛根康復,以防止越傳染越嚴重,或傳染給家人。

 

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